أسرار النجاح في أي امتحان

 أسرار وخطوات النجاح في أي امتحان

مع نهاية كل مرحلة من مراحل الدراسة المقسمة عبر السنة الدراسة، فإن التلاميذ أو الطلاب يكونون على موعد مع الإمتحانات والإختبارات التقييمية التي تحدد مصيرهم مع نهاية كل سنة، لذا فإن العبء يكون ثقيلا عليهم من كافة النواحي وليس هم فحسب بل يتعدى الأمر إلى ذويهم وعائلاتهم، الأمر الذي يجعلهم تحت ضغط نفسي رهيب وتوتر كبير، وعليه إليك أخي الطالب وأختي الطالبة هذه الخطوات التي تسعادك على التحضير الجيد لأي امتحان وإليكم كذلك أسرار النجاح التي قل من يعرفها وينصح بها وهي مجربة وصالحة لكل الأطوار التعليمية ( الابتدائية، المتوسطة، الثانوية والجامعة)، لذا ركزوا فيها جيدا وافهموا مقاصدها ومعانيها وحاولوا تطبيقها حسب ما تقتضيه الضرورة لذلك.

خطوات التحضير:

1. التحضير الذهني: يكون من خلال الالتزام ببعض الأفكار وتجسيدها على أرض الواقع، وهي أن تفكر بأنه لديك امتحان مصيري لذا ابتعد عن كل ما يشتت انتباهك وركز فقط في الامتحان، تناول الأكل الصحي والجيد والذي له فائدة عظيمة يغفل عنها الكثير من الناس مثل ( الفواكه، الخضراوات، المكسرات ) مع المشروبات الصحية كالزنجبيل والقرفة والنعناع، مع عدم اهمال الماء والقهوة، والابتعاد عن وجبات الأكل الخفيف والسريع ومختلف أنواع السكريات. ولا ترهقوا أذهانكم بنتيجة الامتحان قبل اجراءه لأن ذلك يؤدي إلى الضياع الفكري والذهني والدخول في دوامة الخوف والقلق، وحافظوا على الثبات ورباطة الجأش لأن ذلك مهم ومهم للغاية بالنسبة لكم خاصة في اليوم الأول.
2. التحضير البدني: يتمثل ذلك من خلال زيادة النشاط والبعد عن الكسل، الأمر الذي يؤدي إلى تنشيط الجسم بشكل جيد والرفع من وتيرة عمل الدورة الدموية لديك وبالتالي وصول أكبر قدر ممكن من الأوكسجين إلى الدماغ والخلايا الرمادية فيه، هذا النشاط لا يكون عن طريق بذل الكثير من الجهد، وإنما حسب طاقة كل شخص وأفضل نشاط ممكن للطلبة هو ممارسة رياضة المشي كل يوم صباحا ولفترة زمنية تتراوح من 30 إلى 40 دقيقة فقط، كذالك يجب التقليل من فترة الجلوس أمام الحاسوب أو التلفاز أو غير ذلك حتى لا يؤدي بكم الأمر إلى الاجهاد خاصة على مستوى العينين، والالتزام بأخذ قسط من الراحة بشكل منتظم، مع تنظيم أوقات النوم والنصيحة هنا هي المحافظة على أخذ قسط من النوم لا أقل من 8 ساعات، وهذا مجرب.
3. التحضير النفسي: يرتكز أساسا على التطبيق العملي الذي ينعكس على نفسيتك وذلك من خلال اعداد جدول للمراجعة اليومية مع تحديد الهدف من الدراسة والسعي لتحقيقه، كذلك المشاركة مع الزملاء والأصدقاء في عملية الاستذكار والمراجعة العامة لمختلف المواضيع المدروسة وصياغة الأسئلة المحتملة عن كل درس، لأن ذلك يجعلك تتهيأ نفسيا ومعنويا لذلك الحدث المهم في حياتك.

أسرار المذاكرة الناجحة:

• اجلس في مكان هادئ عند المراجعة.
• رتب المواد التي تراجعها حسب الأولويات، واعمل بخطة الملخصات ( فنظام الملخصات له فعالية عظيمة في الاستيعاب والحفظ والاستذكار والنجاح ).
• صغ الكثير من الأسئلة التي تراها حول كل موضوع وحاول الإجابة عنها كتطبيق عملي.
• قسم وقتك بين المراجعة والراحة وتجنب الإرهاق حتى لا تفشل.
• توكل على الله عز وجل وتفاءل وعزز الثقة بنفسك وسترى أثر ذلك عليك.

الخلاصة:

إن النجاح والتفوق لا يأتي بالتمني ، بل يكون نتيجة بذل الجهد في إطار منظم ومدروس ومبني على قاعدة متينة وثابته، لقد لخصت لكم خطوات التحضير المجربة والنافعة والتي لو التزمتم بها فبإذن الله تعالى سيكون التوفيق حليفكم، وأهم شيئ في الموضوع هو السعي إلى التفوق والتميز والنجاح من خلال التركيز في النقاط التي ذكرناها في أسرار المذاكرة الناجحة، وفي الأخير لا تتركوا المراجعة إلى اللحظة الأخيرة ثم تبيتوا ساهرين ثم يختلط عليكم الأمر وقت الامتحان.